0 commentالثلاثاء، 31 ديسمبر 2013
مع أن شركة Nokia كانت رسميا ودائما ضد نظام تشغيل Android وفضلت إما Windows Phone أو MeeGo.على مايبدو لم تقم الشركة بتجربة نظام Android فقط، بل أيضا طورت إصدارا خاصا لنظام التشغيل للهواتف الذكية الغير مكلفة. لسوء الحظ، حتى لو استطاعت أول هذه الأجهزة الوصول إلى السوق، فإنها لن تحقق المطلوب.
شركة Nokia في المرحلة النهائية لتطوير الهاتف الذكي المسمى Normandy، هذا مانشره موقع The Verge. يستخدم جهازNormandy إصدار مخصص للغاية من نظام تشغيل Android، مثل نظام تشغيل Amazon’s Kindle Fire. الجهاز مصمم للأسواق الناشئة حتي تبيع شركة Nokia هواتف تحت علامة Asha التجارية. بفضل Android، هكذا هواتف لديها إمكانية سوق أفضل من Asha وبالتالي قد تحصل على حصة سوق أعلى. يتوقع أن يدعم الـNormandy تطبيقات Android المشهورة، مثل Skype.
Nokia-Low-Cost-Android-02
نظرا لحقيقة أن هاتف Normandy الذكي يضم إصدار “forked” لنظام Android وحقيقة أنه يستهدف الأسواق الناشئة، فإنه بالكاد ينافس ضد هاتف Lumia الذي يعمل بنظام Windows من شركة Microsoft. يقال أن موظفوا شركة Nokia الذين يعملون على Normandy قد أخبروا بأن الجهاز مخطط له أن يطلق في 2014: أحد الاشخاص العاملين في الداخل وصف الجهود المبذولة على Normandy بأنها “تتم بأقصى سرعة”.
لسوء الحظ، بما أن قسم خدمات وأجهزة Nokia في عملية استحواذ من قبل شركة Microsoft، فإن المنتج قد لايرى النور في النهاية. ينتهي الاستحواذ في الربع الأول من 2014 وحينها من المستبعد ان تبيع شركة Microsoft هاتف مستندا على نظام Android. حتى لو استطاعت شركة Nokia إطلاق Normandy في أوائل 2014، فإن المنتج على الأغلب لن يحقق المطلوب. مثلما كان Nokia N9 الهاتف الذكي الاستهلاكي الأول والأخير من الشركة والمستند على نظام تشغيل MeeGo.
0 comment
ناقلت بعض الأخبار الجيدة لمستخدمي الحاسوب المكتبي الذي يشعرون بأنهم غير راضيين مع نظام Windows 8 وليسوا راضيين بالتغييرات التي تمت مع نظام Windows 8.1 ايضا ان شركة Microsoft تعمل جاهدة لإرضاءهم.
أهم تغيير هو أن شركة Microsoft ستعيد أخيرا قائمة ابدأ الكاملة لنمط نظام Windows 8.2 المكتبي.على عكس زر ابدأ الحالي الذي أضافته شركة Microsoft لـ Windows 8.1، فإن قائمة ابدأ الجديدة ستكون أكثر كالتي يعرفها مستخدمو Windows وأحبوها منذ نظام Windows 95.ويقال أيضا بأن الإصدار الجديد لـ Windows سيسمح لتطبيقات Metro بتشغيل نوافذ عائمة على شاشة المكتب، وهو شيء يستطيع المستخدمون فقط القيام به الآن إذا نصبوا تطبيقات طرف ثالث مثل ModernMix.

رغم ان البعض سوف يرى أن تلك التغيرات لوحدها قد لا تكون كافية لتجعل معجبي الحواسب المكتبية فرحين، ولكن مازالت إشارة جيدة بأن شركة Microsoft تستمر بالقيام بالشيء الصحيح وتستجيب للشكاوي. رغم كل ما يقال هناك اخرون راضيين تماما مع القائمة الجديدة التي اوجدتها Microsoft.
0 comment

أطلقت احدى الشركات الرائدة في مجال الدعاية خدمة جديدة لتكون الأولى من نوعها في مصر ، الخدمة تعمل تحت اسم Just One
وهى رقم الموحد1180 يمكنك الإتصال به من اي شبكة للموبايل لتجد مندوبين على اعلى مستوى من التدريب يقوموا بالرد عليكم ومساعدتكم في كل احتياجاتك، ومن الخدمات التي يمكن ان يقدموها هي الإستعلام عن المطاعم ، السينمات ، اسعار تذاكر الطيران وغيرها من العديد من الخدمات التي قد تصل في بعض الأوقات الى سؤاله عن مطعم معين وانت في مكان محدد فيقوم بوصف لك المكان تحديداً الى ان تصل ، او ان تقوم بالإسفسار على خدمة جديدة من شركة معينة وكيفية الإشتراك بها ليقوم ايضاً بمساعدتك.
الرقم 1180 هو مركز اتصالات موّجه يعمل به مندوبون متخصصون لموافاتك بالمعلومات الفورية و كل ما تحتاجه .
الخدمة تعمل يومياً من الساعة 11 ص حتى 11 م وجاهزة من للرد على جميع المكالمات والتي بدأت بالفعل لخدمة الجمهور من شهر ديسمبر 2013.


0 commentالأحد، 29 ديسمبر 2013

تبرّع المليونير الأمريكي روبرت ويلسون بكل ثروته ثم قفز من نافذة الطابق السادس عشر لناطحة سحاب يملكها تقع بمنهاتن في نيويورك، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.
وعرف المليونير روبرت ويلسون (86 سنة) بكرمه الفريد خلافاً لأمثاله من الأغنياء، وترك وصية لم يفصح عن مضمونها، ورجحت الصحيفة  أن سبب الانتحار يعود للتدهور المتواصل لحالته الصحية.
وكان أعلن بعد إصابته بالجلطة، أنه لا يريد أن يتعذب أكثر، وحسب قول المقربين منه، كان على استعداد للقيام بأي عمل من أجل ذلك. ويقول أحد أصدقائه المقربين إن الهدف الأساسي للراحل كان توزيع أكبر مبلغ على المحتاجين.
وأضاف “رغم أنه كان ملحداً، إلا أنه كان يتبرع بمبالغ كبيرة لبناء المدارس الدينية، كما كان يتبرع باستمرار لمؤسسات حماية البيئة والآثار”.
0 commentالسبت، 28 ديسمبر 2013


فيديو‬ : شاهد ‫‏الفقمة‬ ماذا تفعل مع مدربها مدهش


0 comment

بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها لتعويض البروتين المفقود والذي يعد عنصراً أساسياً في النظام الغذائي الخاص بك واللازم لبناء العضلات.
تمرينات بسيطة لتقوية عضلات البطن
1) كرات بروتين زبدة الفول السوداني:
يتكون من: 223 سعرة حرارية، 35 غرام من البروتين، 10 غرام من الكربوهيدرات، 12 غرام من الدهون.
المقادير:
185 غرام زبدة فول سوداني.
60 غراماً من العسل.
1 مغرفة من الشوكولاته أو الفانيليا .
115 غراماً من الشوفان الخام.
طريقة التحضير:
اخلط الجميع في وعاء ولفها في 8 كرات، ضعها في الثلاجة لبضع ساعات واستمتع بها.
2) مخفوق بروتين الموز والتوت:
يتكون من: 357 سعرة حرارية، 52 غرام من البروتين، 32 غرام من الكربوهيدرات، 2 غرام من الدهون.
المقادير:
18 مل من البرتقال وعصير الموز.
5-6 مكعبات الثلج.
1 موزة مقطعة إلى قطع.
قليل من جوزة الطيب.
حفنة من توت “غوجي” المجفف.
طريقة التحضير:
ضع الكل في الخلاط حتى يصبح ناعماً، وقدمه مباشرة.
3) بروتين بارافيت:
يتكون من: 172 سعرة حرارية، 17 غراماً من البروتين، 22 غراماً من الكربوهيدرات، 1.5 غرام من الدهون.
المقادير :
2 كوب من الفاكهة المفرومة.
2 كوب من الزبادي الخالي من السكر.
طريقة التحضير:
اخلط البروتين مع الزبادي، ضع الفاكهة المفرومة مع الزبادي في كوب “بارافيت” زجاجي طويل، زينه من أعلى بالشيكولاتة أو الكريمة المخفوقة الخالية من السكر.
4) سموثي الفاكهة:
المقادير:
125 غراماً من الزبادي بأي نكهة.
100-200 مل من المياه، اعتماداً على السماكة التي تريدها.
100 غرام من التوت المجمد.
1 موزة متوسطة الحجم.
2-3 مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير:
ضع كل المقادير في الخلاط حتى تمتزج جيداً، أضف الزبادي إذا كنت تريده أكثر سماكة (يصلح كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة).
5) عصيدة البروتين:
المقادير:
نصف كوب من الشوفان.
كوب ونصف من الحليب الخالي من الدسم / فول الصويا.
1 ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير:
في مقلاة صغيرة امزج الشوفان مع اللبن حتي يصلوا إلى درجة الغليان ويصبح المزيج أكثر سماكة، انزله من على النار واضف البروتين، ضع العسل واللبن على القمة.
6) فطائر بروتين الشوفان :
المقادير:
1 كوب من الشوفان الخام.
3 بياض البيض.
¼ كوب ماء.
1ملعقة ونصف صغيرة من القرفة.
1 ملعقة ونصف من مسحوق الخبز.
طريقة التحضير:
ضع الجميع في الخلاط لمدة 30 ثانية، ثم صب الناتج على شواية ساخنة ليطهى مثل فطيرة عادية، ويمكنك إضافة بعض الفواكه المجمدة بعد مزج الخليط.
7) ألواح بروتين الفراولة والموز:
المقادير:
1 كوب من دقيق الشوفان الخام.
¼ كوب جبنة كريم خالية الدسم.
½ كوب مسحوق الحليب الخالي من الدسم الجاف.
2 بياض البيضة.
¼ كوب ماء.
1 ونصف موزة مهروسة.
2 ملعقة شاي زيت بذور اللفت.
طريقة التحضير:
سخن الفرن إلى 325 درجة، اخلط الشوفان، والـ”بروماكس”، والحليب الجاف، وفي وعاء آخر باستخدام خلاط يدوي أو كهربائي اخلط الجبن، وبياض البيض، والموز، والمياه والزيت، ثم أضف خليط الشوفان واستمر في الضرب حتى تخلط الاثنين، صب الخليط في المقلاة المعدّة (يطهى لمدة 30-35 دقيقة).
8) سموثي التوت والتوت البري:
المقادير:
150 ملغم من عصير التفاح.
2 ملعقة كبيرة زبادي منخفض الدهون الطبيعية.
حفنة من التوت.
حفنة من العنب البري.
½ ملعقة صغيرة عسل (اختياري).
طريقة التحضير:
تخلط جميع المقادير في الخلاط حتى يصبح المزيج سلساً.
9) كوكيز الشوفان:
المقادير:
1 كوب شوفان.
1 كوب زبيب.
1 كوب جوز هند مبشور.
2 بياض البيضة.
½ ملعقة من المكسرات المفرومة.
1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
1 موزة مهروسة.
1 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب الخالي من السكر.
طريقة التحضير:
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية، اخلط المكونات الجافة بمفردها، ثم الرطبة، وفي النهاية اخلطهم معا، شكّل حوالي 24 من الكوكيز (تخبز لمدة 10-15 دقيقة).
10) سموثي كافية لاتية:
المقادير:
200-300 مل من الحليب أو حليب الصويا.
4-5 مكعبات من الثلج.
1 ملعقة قهوة فورية.
½ ملعقة مسحوق الكاكاو</div>

0 commentالجمعة، 27 ديسمبر 2013
نصائح للسيطرة على الغيرة المزعجة بين زميلات العمل !! 



نصائح للسيطرة على الغيرة المزعجة بين زميلات العمل !! يقدم ليكى سيدتى موقع ثقافه وعلوم اهم النصائح للسيطرة على الغيرة المزعجة بينك وبين زملائك فى العمل هل شعرت من قبل بالغيرة من زميلاتك بالعمل؟ هل انتابك ذلك الشعور بالتهديد,, أو باهتزاز ثقتك بذاتك حين تم تعيين زميلة جديدة؟ هل شعرت برغبة في المقارنة الدائمة بينك وبينها في الهيئة والشكل والأسلوب والمستويات الثقافية والاجتماعية؟ قد تكره المرأة زميلتها أحياناً حتى لو لم تقابلها من قبل> لأنها فقط امرأة ناجحة في حياتها العملية، أو أنها أكثر جاذبية، أو أكثر شهرة، ومن هنا تنشأ الغيرة بين زميلات العمل التي ستحدثنا عنها المستشارة الاجتماعية والأسرية أسماء حفظي في المقالة التالية. اولا: «الغيرة المهنية أو المنافسة في بيئة العمل أمر طبيعي، وانعكاس للحاجة الداخلية في النمو والتفوق على الغير، وتقديم الأفضل لما فيه مصلحة العمل والارتقاء به، أما إذا أخذت المنافسة شكل الغيرة فمن شأن ذلك أن يضر بمصلحة العمل العامة؛ لأن الغيرة تختلط بالرغبة في التقليل من قيمة أعمال الآخرين، والسعي نحو إفشالها بشكل غير أخلاقي وضار بمصلحة العمل، فقد تحاول الموظفة الجديدة التي تدخل في بيئة العمل إضفاء نوع من التجديد والتغيير، وإثبات ذاتها أمام الآخرين، وقد تلاقي بعض المصاعب التي من شأنها إعاقة رغبتها في التغيير، إذ تحاول الموظفات القدامى الاستهزاء بها كلما حاولت التغيير أو كلما أتت بفكرة جديدة ومبدعة، فتحركهن الغيرة نحوها؛ لأنها تمثل صورة من صور النجاح التي تذكرهن بضعفهن وقلة حيلتهن، وبالتالي يحاولن إحباط أعمالها، والتقليل من شأنها وإفشالها». وترى أن على من تتعرض لغيرة من قبل زميلاتها أن تجعل هذه الغيرة دافعاً إلى انطلاقة جديدة، حيث إن لكل امرأة نكهة خاصة بها لا يمكن أن تتواجد لدى أخرى، فعلى الموظفة الجديدة أن تحافظ على نكهتها الخاصة، وتمتع بالتميز دون التقليد. وقد تدفع الغيرة في حالات أخرى إلى التطوير في الأداء الوظيفي، فالغيرة من موظفة جديدة قد تكون توقيتاً رائعاً لعمل إطلالة جديدة، وإعادة النظر في طريقة الملبس والعمل، وأداء بعض الموظفات القدامى؛ ليكون حافزاً جديداً على الإضافات التي ستثري العمل بلا شك. 
=====================================================================================================

============================================================================================================================================= Êã ÈÑãÌÉ æÊÕãíã ÇáÞÇáÈ ÈÎÈÑÇÊ ÚÑÈíÉ ãÆÉ ÈÇáãÆÉ: ááÊæÇÕá ãÚ ãÈÑãÌ ÇáÞÇáÈ ÑÇÕÏ äíæÒ online.lb7@gmail